Fin de año: Los factores para evitar problemas de salud durante las fiestas

Por Roberto Cadagán / 25 de diciembre de 2023 | 20:00

[www.diariodepuertomontt.cl] Mantener una dieta balanceada y no caer en excesos es clave para evitar un mal rato durante las fiestas que se avecinan.

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Como cada año, Navidad y Año Nuevo son sinónimo de festejo, familia y encuentros alrededor de la mesa. Sin embargo, una mala planificación o desórdenes a la hora de comer pueden causar malestares e intoxicaciones alimentarias que puedan arruinar estas celebraciones. Por ello, mantener una rutina de alimentación y no caer en “extremos” es relevante para no poner en peligro la salud.

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